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30대의 일상 이모저모 이야기31

프로바이오틱스 일종 낙산균 특징 섭취방법 낙산균이란? 낙산균은 프로바이오틱스의 한 종류로 점점 인기가 많아지고 있는 프로바이오틱스입니다. 오늘은 낙산균에 대해서 한번 알아보겠습니다. ☆ 낙산균이란? 낙산균은 유산균, 비피더스균 같은 프로바이오틱스의 한 종류로 낙산(부티르산)을 생성하는 균입니다. 월등한 생존력으로 좀비 프로바이오틱스라는 이름도 가지고 있습니다. 낙산균이 생성하는 낙산(butyric acid, butyrate)은 단쇄지방산(SCFA)의 일종으로 대장 상피 세포의 핵심 영양원입니다. 장의 연동 운동을 촉진하여 영양소의 소화, 흡수를 도와주고 장내 pH를 낮추어 병원성의 유해한 미생물을 감소시켜 줍니다. 또한 낙산의 생산, 흡수, 대사 결함은 궤양성 대장염의 원인 중 하나로 간주되기도 하며 낙산이 대장암 예방에 기여할 수 있다는 연구가 보고되고 .. 2023. 5. 17.
아름다운 자연 몽골 여행 준비물 주의사항 관광명소 요즘 몽골로 여행 가시는 분들이 많은 것 같더라고요. 몽골이라 몽골 하면 엄청난 자연의 모습과 아름다운 밤하늘 등 경치가 너무 아름다워서 유명하다고 생각하는데요. 오늘은 몽골 여행 시 어떤 준비물들이 좋을지 주의사항은 뭐가 있는지 알아보려 합니다. ☆ 준비물 아무래도 해외에 나가면 여권, 신분증, 그 나라의 화폐 등 챙길게 참 많습니다. 옷, 양말, 속옷, 세면도구 등과 전자기기가 빠지면 안 되죠. 충전기와 돼지코, 멀티탭, 보조배터리, 블루투스 스피커 등을 챙기는 것이 좋기도 하며, 슬리퍼나 샌들도 챙겨가면 은근 유용하게 잘 신곤 하죠. 그리고 날씨나 기온이 다르다 보니 바람막이나, 긴팔티, 긴바지, 등이나 보조 가방, 선글라스 등도 챙겨가시면 좋을 것 같습니다. 추가적으로 사진 찍는 게 거의 여행의 .. 2023. 5. 16.
5월의 공모주 모니터랩 청약일정 수요예측 주관사 안녕하세요. 오늘은 모니터랩 이 요즘 핫해서 무슨 정보일까 싶어 확인해 보니 공모주 더라고요. 수요예측이 매우 잘 나오고 있다는 모니터랩에 대해서 한번 알아보려 합니다. ☆ 모니터랩 모니터랩 기업의 경우 보안 제품, 서비스 전문 업체로 현재 국내 웹방화벽 시장에서 1위를 하고 있는 기업입니다. 또한 주력 제품으로는 AIWAF, AISWG, AISV 등의 3가지 보안 제품 설루션이 있으며 매출의 63%를 저 3가지 보안제품이 담당하고 있다고 합니다. 그리고 차세대 보인으로 불리는 세카스 플랫폼을 성장시켜 기업을 더욱 크게 성장시키려 한다고 합니다. 세카스의 경우 시공간 제약 없이 클라우드를 기반으로 고객이 원하는 보안기능을 구독 방식의 서비스 형태로 접하게 한다는 플랫폼입니다. 아이온클라우드(AIONCLO.. 2023. 5. 15.
5월 13일 부산 아시아드 축구 경기장, 부산아이파크 경기보고 오다. 5월 13일 오랜만에 친구에게 연락이 와서 얼굴이나 보자는 연락이 왔습니다. 그래 좋다 몇 시에 볼까 뭐 먹을까 하며 이런저런 얘기를 나누다 축구 이야기가 나오게 되어 경기를 보러 갔습니다. 친구 왈 : 야 부산 아시아드 경기장에 가면 부산아이파크 팀 2부 리그 축구 경기 볼 수 있는데. 보러 갈래? 본인 왈 : 축구 좋지 보러 가자. 그렇게 경기장으로 가는 길 지하철을 타고 갔는데요. 종합운동장역으로 향했습니다. 그렇게 9번 출구에 도착한 후에 9번 출구 밖으로 나와서 앞으로 쭉 걸어갔습니다. 그렇게 쭉쭉 한 700m, 800m 정도 걸으니 드디어 경기장에 도착하였고, 옆으로 쭉 가다 보니 티켓을 구매하는 곳이 있어서 바로 구입을 했습니다. 좌석은 일반석 N25구역이었고 가격은 12000원이더군요. 경.. 2023. 5. 14.
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